飲んだぞーー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.2kg 57.5kg 50% (あと3.7kg) 158.2cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.5% 0% 158.2cm 理想

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2016年06月02日

  • くまし

    昨日は月初と水曜日という事で?
    予定になかった飲み会が発生しました。
    ボーリング後の打ち上げみたいな感じですが、ボーリングもスポーツ…?
    まぁやっぱりお酒は美味しかったです❗
    予定ではビール2杯でサワーに切り替えようと思ってたのですが、メニュー見れずに三杯目頼んでしまいました…
    食べ過ぎたかは判定が微妙なところ
    巻き寿司一個、トマト3切れ、サラダ少々、ローストビーフ小さめ1切れ、たこ焼き一個、焼き鳥2本分くらい、卵焼き1切れ、ピザ1切れ、チーズあげっぽいの3リング
    飲んでたしちょっと食べすぎかな?ってくらい
    うーん、サラダ頼みたかった

    そんなわけで、朝食抜いています。
    まぁ思ったより体重は増えてないです。
    とはいえ来週のための調整がパーですな……
    食べた分脂肪としてつかなきゃいいんだけどねぇ
    今朝シャワーした時、腰にくびれを感じたのは、wiiFitのお陰だと思います。
    ちゃんと続けよう
    今日は昨日予定してた筋トレからのジョギング❗
    それはいいとして、週末運動できる場所あるといいんだけどなぁ
    恥ずかしさと、日焼けを無視すれば走り場所なんてどこでもあるけど、それは難しい
    あーでもめっちゃ早起きしてみて走ってみるのはありかな?
    二度寝しそうだけど←

    カロリー合計:08:00
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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