54.3kg 31.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 54.3kg 45kg 16% (あと9.3kg) 155cm 54.3kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.5% 20% 155cm 平均

2016年06月02日

  • ちろる(H29.2 挙式予定)

    舌回し左右30回
    二の腕バイバイ体操100回
    クロストレーナー60分

    カロリー合計:08:12
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実践中のダイエット方法

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ちろる(H29.2 挙式予定)
ちろる(H29.2 挙式予定)

155cm 54.4kg

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