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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 59.1kg 55kg 51% (あと4.1kg) 154.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 27% 154.5cm モデル

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2016年06月02日

  • M

    前日比−0.4
    うほー減っとるがな( ^ω^ )
    昨日の筋トレで筋肉痛もきてるきてる!

    が今日は食欲がひどくてひどくて
    結構食べてしまったー(´・_・`)
    ダイエット中の間食にはナッツ類がいいとか聞いたけど止まんなくて400キロカロリーほど食べたよね
    鶏肉、コンポタ、ナッツ、ヨーグルト、シュークリーム…

    明日は増えてると思うけど…あんまり増えてませんように(´・_・`)

    カロリー合計:08:13
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