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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.6kg 54kg 41% (あと3.6kg) 169cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • まっち

    おはようございます^^
    過ごしやすい日が続いています(o^^o)

    今日はトレーニングの日。
    スクワットの効果でてるかしら、、
    という昨日は4セットでやっぱり夜はできなかった^^;

    朝の元気だと夜まで無敵な感じがしてなんでもできそうな気がするけど、一日働いて帰ってくると、ヨレヨレに^^;

    しかも今朝は早く起きたうえにお弁当がナシなので余裕ぶっていたら、スクワットが1セットしかできなかった〜トレーニング日だからまぁいいか。

    昨日の間食は、
    ピーカンナッツをチョコで包んだお菓子

    運動は、
    ナロースクワット5回4セット



    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント2件
    • まさみ まさみ 朝の元気だと夜まで無敵な感じがしてなんでもできそうな気がするけど、一日働いて帰ってくると、ヨレヨレに^^;

      にめっちゃ共感します!
      日中のモチベで帰宅後運動とかできたらなぁ〜と思うこの頃。。
      2016.06.02 12:58
    • まっち まっち > まさみさん
      そうですよね!共感いただきありがとうございます^^ほんと毎日のことなのに、ナゼか毎日思ってます^^;
      2016.06.02 18:39
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