5月の目標クリア!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 70.4kg 49kg 24% (あと21.4kg) 157cm 70.4kgの体型
    体脂肪 37.5% 34.4% 20% 157cm 平均

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2016年06月01日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・中華丼 367
    ・ヨーグルト 44

    ・塩バターフィナンシェ 140
    ・チョコチップカシューナッツクッキー 360

    ・焼きそば 530
    ・梅干し 4
    ・茹でブロッコリー 30
    ・コロッケ 185



    5月の目標「71kgを切る」は、見事に達成されました!
    やったー!!
    6月の目標は「70kgを切る」です
    がんばろー!

    カロリー合計:1660kcal08:20
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157cm 67kg

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