健診まで13日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 87.2kg 80kg 32% (あと7.2kg) 163.4cm 87.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 美容

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2016年06月02日

  • asamiron

    昼:ラーメン 炒飯 豆腐 パン お菓子
    夜:筍ごはん から揚げ 豚肉 ヒレカツ 春巻き 

    バドミントン150分

    カロリー合計:09:38
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163.4cm 88.2kg

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