49.6kg 25.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.1kg 49.6kg 43.8kg 7% (あと5.8kg) 148.5cm 49.6kgの体型
    体脂肪 25.3% 25.2% 20% 148.5cm 理想

2016年06月01日

  • おみつ2号

    生理3日目。
    前日にロイズのチョコチップ1箱を午前中に食す。
    生理中なので基本的に運動は控えめ(もしくはしない)
    しかしこの日は、仕事が激務の日…
    夕飯はブロッコリーとミニトマト、カニクロームコロッケ1個で済ます。

    生理中 カロリー合計:09:58
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おみつ2号
おみつ2号

148.5cm 48.9kg

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