盆計画

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 80.4kg 63kg 0% (あと17.4kg) 170.5cm 80.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 20% 170.5cm 美容

2016年06月02日

  • たぬきたろう

    プールで
    夜16往復 800m

    朝食

    おから120g 85kcal
    85kcal(1食分)
    カットトマト400g/108kcal
    0kcal(1個)

    運動

    ゴミ出し30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:85kcal10:03
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たぬきたろう
たぬきたろう

170.5cm 80.1kg

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