甘いもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 82.9kg 60kg 9% (あと22.9kg) 158cm 82.9kgの体型
    体脂肪 46.5% 0% 28% 158cm モデル

2016年06月02日

  • のぶーみ★

    甘いものと炭水化物が大好きな私には糖質制限って難しい…|( ̄3 ̄)|
    逆にしっかり糖質制限すればスルスル痩せるんだろうなー( ̄▽ ̄)
    昨日は便通あったし桁が変わっただけでもちょっと嬉しい(^ω^)

    朝 ヨーグルト、はちみつ、バナナ、牛乳
    昼 インスタントラーメン半玉、ご飯、スクランブルエッグ、鮭、水
    夜 冷しゃぶラーメンサラダ、イカの箱舟、味噌汁、鯖の塩焼き、水
    間食 パピコ1本、薄皮チョコパン2個

    間食だけでカロリー300!!しかも甘いものばっか!これがダメなのか…

    カロリー合計:10:06
    •  
    • コメント4件
    • シェリル シェリル どうしても甘いもの食べたくなったら、14時とか15時がオススメですよ〜 2016.06.02 13:17
    • のぶーみ★ のぶーみ★ > シェリルさん
      いつも17時頃食べてたのがいけなかったのでしょうか?!14時〜15時にしてみます(^ω^)
      2016.06.02 23:34
    • 不摂生34年❤︎ 不摂生34年❤︎ こんにちは〜!
      凄い凄い気持ちわかりすぎて、コメントしちゃいました!
      私も甘いモノ大好きで、甘いモノだけでゴハン済ますくらいヤバいやつです(笑)
      お互い頑張りましょうねp(^_^)q
      2016.06.09 10:40
    • のぶーみ★ のぶーみ★ > 不摂生34年❤︎さん
      コメントありがとうございます★
      子育てしながらダイエットって本当大変ですよね(~_~;) ついつい子育てのストレスを甘いものでまぎらわそうとしてしまうのがいけないんですよね…笑 わかっているのにやめられない…笑
      2016.06.21 21:56
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のぶーみ★
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