記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 48.7kg 48kg 95% (あと0.7kg) 155.2cm 48.7kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 平均

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2016年06月02日

  • まな

    ・朝飯
    ご飯,明太子,鰈の煮付け
    ・昼飯
    ご飯,味噌汁(春雨.わかめ.玉ねぎ.きのこ)
    目玉焼き,鶏肉のケチャップ和え(鶏肉.きのこ.玉ねぎ)
    ・間食(17時)
    ご飯,鰈の煮付け
    ・夕飯
    ご飯,味噌汁(あさり)
    麻婆春雨,砂肝

    カロリー合計:10:16
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