楽しみにしてたやつ〜♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.5kg 46kg 19% (あと2.5kg) 156cm 48.5kgの体型
    体脂肪 19.6% 23.5% 18% 156cm 平均

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2016年06月02日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    コーヒー
    ヨーグルト
    玄米、納豆、卵、夕べの残りサラダ丼

    *昼*
    ベイクドチーズケーキフラペチーノ@スタバ

    *夜*
    サラダ
    お味噌汁
    納豆キムチ+韓国のり
    あじフライ
    ぶどう
    お茶


    *間*
    なし

    【運動】
    *朝*
    2度寝
    掃除

    *昼*
    半身浴

    *夜*
    ランニング
    半身浴

    【美容】
    美容院♡

    【コメント】
    ベイクドチーズケーキフラペチーノめちゃ美味しい〜♡

    コレは絶対飲むって楽しみにしてたから、お昼ごはんはフラペチーノだけにした♡
    いつもなら、+チョコレートチャンクスコーンだけど!
    素晴らしいですわたし♡

    スタバ行く前に半身浴もしといたし♡

    髪もツルツルになってうれし〜♡






    カロリー合計:10:54
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156cm 47kg

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