昨日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49kg 47.5kg 0% (あと1.5kg) 167cm 49kgの体型
    体脂肪 20% 19.4% 18% 167cm 平均

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2016年06月01日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    塩パン、お米パン、豚肉唐揚げ1個、コーラ

    間食
    ゼリー


    蒸し鶏、サラダ、くるみ小魚、キュウイヨーグルト

    いっぱい動いたけど、増えてる。
    生理中はあまり関係ないのかなぁ?

    カロリー合計:10:56
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クルミ

167cm 48.5kg

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