朝昼6/1減ってるけど脱水だな

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.5kg 64kg 31% (あと5.5kg) 171cm 69.5kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

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2016年06月02日

  • よしりん

    冷や飯、豚肉、トマト、納豆



    蒙古タンメン、銀シャリ


    麻婆豆腐、トマト、冷や飯、博多ラーメン

    間食
    ビール2000ml

    カロリー合計:12:00
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実践中のダイエット方法

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