糖質制限30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.5kg 48kg 17% (あと19.5kg) 150cm 67.5kgの体型
    体脂肪 42.6% 41.7% 26% 150cm 標準

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2016年06月02日

  • 結美☆


    -- 今日の測定値 --

    体重 67.5kg(前日比 -0.3kg)
    体脂肪率 41.7%(前日比 -0.1%)

    開始から -4.1kg -0.9%


    冷蔵庫事情のため、昨日はきちんとした食事出来なかった感。

    今日から数日は、外食かコンビニ…
    朝食は、どうにかなりそうだけれどー。




    カロリー合計:12:13
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結美☆
結美☆

150cm 64.8kg

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