ゆるく↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.7kg 40kg 43% (あと1.7kg) 150cm 41.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年06月02日

  • りん

    ゆるく体重が落ち着いてきた。
    が、明日は呑みデー
    しかも明日バイトの娘が
    マックで食べたいハンバーガーがあるから
    シェアして食べる為に買ってくるってさ(;'∀')

    今日は娘 体育大会
    と言っても記録会みたいなプチ真面目な感じ。
    周りの高校は体育祭で祭りの様な楽しい感じらしいけど、
    娘の学校は真面目
    髪をカラーにしてもダメだし
    カラーのエクステで編み込んでも×
    マニキュアは塗ってたけどね
    写真1娘のお弁当 


    昨夜は
    適当に~
    アルコールも適当に~

    朝 写真2
    コーンポタージュ
    ささみ入りコールスロー
    大学芋
    おからヨーグルト蒸しパン
    ハム目玉焼き
    糠漬け
    ソイラテ

    昼 写真3
    とろろ昆布入り山菜油揚げ蕎麦


    午後から2年振りダスキンさんがエアコンの掃除に来た♪
    しかも使うたびに温風の内部クリーンやってるのにカビが酷い
    真っ黒の液体でした。

    これでジメジメの日でも安心さ

    30日スクワットチャレンジ 10日目 115回

    かかと上げ

    足パカ

    ツンツン体操

    ランジ




    カロリー合計:12:15
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りん
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150cm 41.5kg

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