2016/06/02(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.7kg 40kg 12% (あと0.7kg) 152.7cm 40.7kgの体型
    体脂肪 23% 22.6% 22% 152.7cm 平均

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2016年06月02日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    焼き鮭


    【昼】
    塩むすび


    【夜】
    牛筋カレー
    ひとくちイカフライ(3個)
    白くまアイス



    よし、また少し減った

    体脂肪をもっと減らせるように頑張らなきゃね

    生理中 カロリー合計:12:15
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実践中のダイエット方法

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