77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 51.4kg 51kg 95% (あと0.4kg) 163cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年06月02日

  • ひよよ

    12時30分 ゆで卵 トマト ほうれん草ソテー ソーセージ 豆乳ラテ クッキー


    17時30分ハイボール ジンギスカン スパイシーチキン 茄子の浅漬け くるみとココナツ

    21時45分チーズ 豆乳ラテ

    カロリー合計:12:35
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
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163cm 48.5kg

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