5「外食の日…」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 51.7kg 43kg 13% (あと8.7kg) 145cm 51.7kgの体型
    体脂肪 32.6% 33.4% 25% 145cm 美容

2016年06月02日

  • あずみんぐる

    朝×

    昼(1:30)
    小さな冷やし中華281
    玄米茶0
    ララクラッシュ8

    夕(17:45)
    グリーンカレー450
    チョコケーキ半分150
    ハーブティー0

    間食(0:30)
    紅茶0
    雪の宿62
    チョコ40

    カロリー合計:991kcal12:40
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実践中のダイエット方法

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あずみんぐる
あずみんぐる

145cm 50.7kg

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