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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.6kg 50kg 63% (あと3.6kg) 161.9cm 53.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 161.9cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • わい

    減らないし増えない!笑
    生理きのうおわったし今日からまたがんばろ!
    今年は海とかプールいっぱいいきたいし!

    朝?
    ドーナツ、牛乳

    間@スタバ
    ベイクドチーズケーキフラペチーノ

    昼 @はま寿司
    寿司4皿、大学いも


    カレー少し(ごはんなし)、トマト

    カレー辛くて全然たべれなかった…笑
    最近ちゃんと野菜たべてるー♡

    カロリー合計:13:07
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実践中のダイエット方法

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