百四十二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50kg 45kg 50% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

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2016年06月02日

  • momo


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    野菜生活
    ミルクティー

    野菜生活
    ジャスミンティー

    >お弁当
    のり弁+うめぼし
    ポテトサラダ
    ウインナー+ピーマン
    干しエビ入り卵焼き
    豚肉と玉ねぎの炒め物

    アイス
    ソイラテ トールサイズ

    納豆+梅干し+かつおぶし+豆腐

    カロリー合計:14:30
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実践中のダイエット方法

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