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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.5kg 52kg 88% (あと1.5kg) 162cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 24% 162cm 標準

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2016年06月02日

  • トキ

    今日こそは…休み…orz

    最近のマイブームはクッキー作り、ではなくパウンドケーキ作り。

    賞味期限切れの抹茶を消費しようと、レシピの1.5倍の抹茶を入れた黒豆入りパウンドケーキ。

    次は母のリクエストで、洋酒の効いたドライフルーツ入りパウンドケーキにチャレンジしますー


    朝…ごはん、煮魚半分、蕪と鶏肉の煮物
    昼…なし
    夜…油揚げと水菜の煮物、ごはん、豆腐の味噌汁、蕪と鶏肉の煮物
    間食…抹茶パウンドケーキ、カフェオレ、酎ハイ、アジフライ、千切りキャベツ

    合計…2000カロリーくらい?

    カロリー合計:2000kcal14:44
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    • コメント1件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.02 17:00
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