久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.3kg 51.5kg 0% (あと3.8kg) 158cm 55.3kgの体型
    体脂肪 29.1% 29.7% 25% 158cm 理想

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2016年06月02日

  • milk

    起床: 5:30。

    運動: (朝)ラジオ体操第一&第二、 ジョギング20分間。

    **********************************
    走った!

    カロリー合計:14:48
    •  
    • コメント2件
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      お疲れ様でございます!
      いいなぁジョギング。
      膝の半月板が切れて以来、走れなくなりました。
      時々、爽快に走りたくなります(>▽<)/
      (膝がよかったとしても「爽快に」はムリかもですが~ドタドタドテドテで。)
      2016.06.02 22:47
    • milk milk > 12月の花嫁さん
      コメントありがとうございます。
      どうにか走っています。
      2016.06.04 11:45
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