16日目(13)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 87.1kg 75kg 11% (あと12.1kg) 158cm 87.1kgの体型
    体脂肪 40.4% 40.1% 0% 158cm 標準

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2016年06月02日

  • グリーン

    【朝】
    ご飯
    卵焼き
    チキンソテー残り
    ブロッコリー
    味付け海苔

    【昼】
    天ぷらそば
    冷や奴

    【夜】
    カレー(ご飯の代わりに千切りキャベツ)
    冷や奴

    【間食】
    ミルクティー

    カロリー合計:15:24
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.2kg

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