筋トレ+バイク

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 71.8kg 79.4kg 9% (あと0kg) 184cm 71.8kgの体型
    体脂肪 15% 15% 9% 184cm 平均

2016年06月02日

  • アイアンマン

    膝の痛みはまだ完全に治らず。

    カロリー合計:16:24
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アイアンマン
アイアンマン

184cm 65.5kg

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