お見舞い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 63.7kg 55.3kg 35% (あと8.4kg) 161cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 24% 161cm モデル

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2016年06月01日

  • 赤い車

    早朝ウォーキングしました!
    5.16キロ
    1時間2分

    旦那の祖母が入院したとゆう知らせをもらったので急遽、行ってきました。
    去年の秋以来会ってませんでしたが、とても痩せてしまっていて声が出せないくらい辛そうでした。
    旦那はショックだったようで祖母を見られなかった様です。

    旦那が車の運転をしてくれないのでずっと私が運転していました…往復約5時間…頑張りました…

    昨日は家に着いてご飯を食べ、お風呂入ってすぐ寝てしまいました…



    ヨーグルト400グラム

    車で移動中の眠気覚ましにロッテの果汁グミ4粒とレーズン4粒食べました。


    外食しました。タンタン麺

    車で移動中、果汁グミ2粒


    スーパーのメンチカツ一個、チキンカツ三切れ

    カロリー合計:17:49
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赤い車
赤い車

161cm 58.2kg

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