1か月29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.8kg 50kg 84% (あと0.8kg) 160.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 29.3% 25.4% 24% 160.5cm 平均

2016年06月01日

  • あかりんママ

    食事
    朝 サラダ、目玉焼き、豆乳×コーヒー、コーンスープ残り
    昼 弁当
    夜 天ぷら、ざるうどん半分

    間食
    キットカット

    運動


    お通じ
    朝、朝

    カロリー合計:17:59
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
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