1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.6kg 44kg 16% (あと4.6kg) 150.4cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 27.3% 0% 150.4cm モデル

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2016年06月02日

  • さにー

    昨日夕食を抜いたら1kg減量!
    今日も抜きまーす
    運動は部活でテニスと体育でバレー!

    朝食

    目玉焼きご飯
    350kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    500kcal(1食分)

    間食

    ミルクティー
    100kcal(1食分)

    運動

    テニス
    2時間
    バレー
    1.5時間

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    カロリー合計:950kcal19:14
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さにー
さにー

150.4cm 47.4kg

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