標準体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.9kg 48kg 16% (あと6.9kg) 158cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.6% 25% 158cm 理想

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2016年06月02日

  • もちゆき

    約2ヶ月かかったー! 標準体重の54.9kgー!!
    実はダイエット始めた当初、1ヶ月位で達成出来るんじゃないかと考えていたんですが(;^ω^)甘かったですね。でもこのくらいのペースが私には合ってるんですね。
    カロリー制限も苦じゃないし!(マイクロダイエットとリセットダイエットやっていた時はものすごく苦痛だったのにー!)
    体重計乗るたびにジリジリはするけど! とりあえず、目標体重まではまだまだなので頑張ります…!

    今日は実家に行ってお昼は両親とチェーン店のお蕎麦屋さんへ。カロリー的にも良いチョイス出来たんだけど、お土産に買って行った豆大福とカフェオレ大福、一緒に食べちゃった…美味しかった〜(;^ω^)あんみつは流石に我慢しました…大福、美味しいなあ…

    カロリー合計:1457kcal19:26
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もちゆき
もちゆき

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