2016.6.2.63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45.7kg 42kg 33% (あと3.7kg) 155.8cm 45.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 27.4% 18% 155.8cm 理想

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2016年06月02日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:カレーライス

    夕食:具沢山スープ、きゅうりの漬物

    間食:東京バナナ、ハッピーターン枝豆味、ピーチティー

    半身浴




    カロリー合計:19:29
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

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