ご無沙汰です!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 74.4kg 47kg 0% (あと27.4kg) 157.5cm 74.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 美容

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2016年06月02日

  • クララ

    最近実家に帰っておりまして、ひさびさに体重を測ったらびっくり仰天しちゃいました(>_<)

    朝食
    卵かけごはん
    アボカド半分
    納豆

    昼食
    とろろ蕎麦
    ネバネバサラダ

    間食
    おかかおにぎり

    夕食
    オクラとろろ蕎麦
    スープ春雨

    晩酌
    豆乳

    カロリー合計:19:54
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実践中のダイエット方法

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クララ
クララ

157.5cm 73.8kg

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