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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 60kg 58kg 93% (あと2kg) 167cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

2016年06月02日

  • なも【妊娠中】

    朝 おにぎり、ソーセージ
    昼 弁当(冷麺)
    夜 ひやむぎ2分の1束、コロッケ、からあげ、水餃子2つ

    昨日ラーメン食べたから少し体重増えてた〜
    夜はお腹空いてがっつり。
    ひやむぎは全部食べれずのこした、、

    ウォーキング30分

    カロリー合計:20:13
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実践中のダイエット方法

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