昨日と今日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.2kg 49kg 61% (あと4.2kg) 158cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年06月02日

  • カレン

    昨日

    ゆで卵1つ
    生酵素
    プロテイン1杯


    サラダ
    胸肉
    ゆで卵1つ
    お茶


    サラダ
    胸肉
    ゆで卵1つ
    お茶
    プロテイン1杯


    コーヒーブラック

    筋トレ
    いつも通り

    今日

    ゆで卵1つ
    プロテイン1杯


    サラダ
    胸肉
    ゆで卵1つ


    ゆで卵1つ
    サラダ
    胸肉
    プロテイン1杯

    筋トレ
    いつも通り

    カロリー合計:20:34
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カレン
カレン

158cm 50.8kg

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