本気で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 50kg 0% (あと10kg) 154cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年06月02日

  • yasetai

    今日からダイエットスタートです!
    本気で本気で本気でこの6月だけはやってみようと思ってます!
    体重も一週間に一回はかろう!
    とりあえず次はキリのいい月曜日に測る!
    その時58.0になるように頑張る!


    運動
    朝1時間ウォーキング

    食事
    朝 納豆ご飯、春雨スープ
    昼 味噌汁、スウィートポテト
    夜 サラダチキン、こんにゃく麺、抹茶のチョコ一箱

    よし!がんばれ自分!

    カロリー合計:20:44
    •  
    • コメント2件
    • らん らん こんばんは~

      私も6月はダイエット強化月間(๑✧∀✧๑)で頑張りま~す(ง •̀ω•́)

      と言いつつ間食癖がとまりませんがっ(笑)


      一緒に頑張りましょー٩(๑>∀<๑)۶
      2016.06.02 21:13
    • yasetai yasetai > らんさん

      こんばんは〜(^.^)

      同じく6月は強化中なんですね!
      でもらんさんはすでに結構減らされてるんで尊敬します!(^○^)

      お互い6月にがっつり減らしてやりましょう!!
      ファイトです!
      2016.06.02 22:37
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