108回目の53kg台2日目・しばらくサボってた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.4kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.3% 20% 160cm 標準

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2016年06月02日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:お弁当(ハンバーグ2、卵焼き、ミニポテト3、ほうれん草クレイジーソルト、米)
    おやつ?:ノンカップ麺(きつねうどん)
    夜:炒飯一口、舞茸とほうれん草のパスタ、芋かりんとう
    酒:ほろよい(もも350)、グレープフルーツサワー(500)

    今日、正式に退職が決まった。
    6/6に退職届を出し、6/20で退職♪

    ◆電車の旅◆
    400g増。JR羽越本線・西袋駅。

    カロリー合計:20:44
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160cm 56kg

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