食べすぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 46kg 0% (あと2.3kg) 157cm 48.3kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.6% 24% 157cm モデル

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2016年06月02日

  • 花茶

    大豆粉蒸しパン
    カレーライス(マンナン)
    葉野菜と海藻のサラダ
    みつばなめこ ところてん
    かぼちゃのいとこ煮
    チョコ クッキー ポテチ
    ヨーグルト+蜂蜜 0カロリーゼリー
    牛乳 青汁+豆乳 いろはす桃

    反復浴→半身浴

    むくみ期間にあるまじきもの食べてしまった
    反省

    カロリー合計:1555kcal20:51
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花茶
花茶

157cm 47.5kg

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