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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64.4kg 55kg 0% (あと9.4kg) 162.5cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

 » 
2016年06月02日

  • 柚子飴。

    動いたけど体重減らなかったな、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 カレー
    【間食】ミルクティー ドーナツ
    【昼】サンドイッチ アイス
    【夜】ハンバーグ ほうれん草バターソテー
    冷奴

    カロリー合計:21:00
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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