• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.2kg 52kg 2% (あと4.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年06月02日

  • まっちゃ

    間食 ご飯二口
    ヨーグルト(冷凍バナナ20%レーズンきなこ)

    夜 パイン飴3
    チョコミントアイス
    ヨーグルト(きなこ レーズン )
    きなこ
    刺身こんにゃく(残り)



    今日はサロン行ってきたよ
    お兄さんタイプすぎて色々プラスしたら始め考えた予算より大分オーバーしちゃった(・・;)
    まぁでもいいや笑 お菓子我慢するし!でもいつも思うけど美容院行って髪の毛あげてる自分めっちゃぶさい笑笑
    隠すもの無くなった顔があらわになりすぎて、、、顔でかすぎてぱんぱんでほんまぶす
    綺麗にするためのところ行くと危機感で痩せようってなる(;´_ゝ`)



    何かいつもこまめに体重ははかってるねんけど食べたものや水分で変わるから朝はかったのしか大体信用してない

    でもさっきお風呂入る前はかったらめっちゃ減ってた\(^o^)/
    切った髪の毛か?!笑
    筋トレするよー

    カロリー合計:1200kcal21:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲むことでも ... いる食卓を目指します。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べ ... えば飲み物や調味料、野菜など、かさばるもの、例えば紙類や洗剤などを買ってから食べ物を買うようにすると、あまり買うことができなくなり ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、ハナから選択肢から自分で消しちゃってるんじゃないかなって気がするね。でも、そうするとおのずと仕事でも ... 、なるたけ闘病生活は短くしたいなって。まあ自分で死ぬわけにもいかないしね、ポックリと突然死んだら運がいいなおれって思うけど ... 、入った時から「いつかここでトップになって、守衛さんに最敬礼でお辞儀してもらえるようになって ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食で悩む方、150~160cmの学生
こんにちは。ここは、身長が150~160cmの学生さんや、ストレスや誘惑に負けてしまって過食をして、悩ん...
ストレス太りの会
みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
被ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

日記
140
ライバル
3
被ライバル
3