暑い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.3kg 55kg 21% (あと6.3kg) 152cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • ayumoon

    暑い昼間 寒い朝晩 体調管理っしっかり!!

    朝 おにぎり(ご飯で)塩昆布 1個

    昼間 玄米 子供のふりかけ

    アップルティー

    夜 茶そば そうめんミックス
    鶏肉とナスの味噌マヨ炒め


    明日朝はもっと冷えるって......

    生理中 カロリー合計:21:27
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152cm 61.6kg

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