筋トレ13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.5kg 64kg 31% (あと5.5kg) 171cm 69.5kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

 » 
2016年06月02日

  • よしりん

    胸2セット

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    できます。3日以内でよいという人もいますが、2日で一気に太る人もいるので、できれば2日のうちにリセット ... 身体の中では12時間ほどしか保たれないので、肉や魚、シジミなどの貝類、牛乳は摂るようにします。 1日でリセット ... できないときには、どうすればよいですか? 食事の量が多くて太ったときには、翌日の食事を減らせばリセット ...

    ダイエットラボ
  • モデル・里見茜とトレーニングする「沖縄ヨガツアー」…DeNAトラベル

    が同行するツアーだ。里見さんとビーチヨガや朝ヨガ、サンセットヨガ、ビーチでのトレーニングを体験し、ヨ ... ガを満喫する。 川辺さんは、参加者にダイエットに効果的な食事管理法やトレーニング方法の紹介を行う。夜は、里 ... 見さんと一緒に食事や会話が楽しめる「プチ女子会」を開催予定。3日間でダイエットの知識を身に付けながら、ヨ ... モデル・里見茜とトレーニングする「沖縄ヨガツアー」…DeNAトラベル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mikiii
被ライバル - 全てを見る
  • 浮き輪ボディ解消中
  • mikiii
  • ken
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
よしりん
よしりん

171cm 72.5kg

日記
295
ライバル
1
被ライバル
3