6日目 6月2日 木曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 45% 0% 24% 162.6cm 理想

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2016年06月02日

  • なおクロ

    11時20
    生野菜、グレープフルーツ
    白米、切り干し大根、肉団子2、ウィンナー、厚焼き卵2、茄子

    昨日から歯茎が腫れていたので歯医者に行ってせっかく治療したので夜を抜く!食べて歯を磨くのがもったいない(^^)

    カロリー合計:22:04
    •  
    • コメント5件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはようございます。
      美味しそうなお食事(^^)

      歯茎の腫れかぁ…
      歯磨き以外にリステリンとか薄めて使うと予防になりますけどね!

      使ってますか?
      2016.06.03 04:23
    • なおクロ なおクロ > 由那さん
      おはようございます(^^)
      歯茎まだ痛いですよ(・・;)
      リステリン使ってないんですよね(・・;)
      紫の色のやつ買って使ってみます(^^)

      そして、中々痩せないので体重計乗ると萎えるのでしばらく乗らないことにして頑張ってみます(^^)
      どうしても一喜一憂しがちです(^^)
      2016.06.03 06:14
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > なおクロさん

      紫色の良いですよ(^^)
      ただそのままだと辛い(^^;
      だから私は、使用する時は原液1/3をキャップに入れて水で薄めてから使ってます(笑)

      風邪も引きにくくなりますよ(笑)
      2016.06.03 07:08
    • まみ まみ おかえりなさい!
      また、一緒にDCやれるのが、嬉しいな。私は、DCは続けてるものの、常に食べ過ぎ注意報発令です!

      こんな私ですがまた宜しくね。
      今は京都旅行中で、5日も体重測ってないので、かなりヤバイです。
      2016.06.03 11:54
    • なおクロ なおクロ > まみさん
      カムバックいたしました(^^)
      ただ、体重はマックスすぎです(・・;)
      ご旅行(=´∀`)人(´∀`=)楽しんできてくださいね(^^)
      私はあまりにもやばいので、会社帰りにJOYフィット行ってきます(^^)

      70キロ台はやばいです(^^)
      これからも宜しくお願いします(^^)
      2016.06.03 16:18
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