83.2kg 40.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 83.2kg 73kg 5% (あと10.2kg) 163.3cm 83.2kgの体型
    体脂肪 40.3% 40.6% 37.5% 163.3cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • tomiy

    朝 フルーツジュース(ヨーグルト大3 バナナ1本リンゴ半分 レモン1/3)

    昼前
    ピザ二切れ 
    エビカツバーガー
    焼きそばパン

    昼  
    刺身定食

    おやつ
    ロールケーキ
    エッグタルト

    夕食
    きゅうりの浅漬け


    ・・・・・・。
    ご飯の時間おかしいな
    昼前っておかしいね。
    おやつもしっかり食べて
    ダイエットする気あるのかー!!

    と言いたいね。
    でも、運動は万歩計が万歳してたので褒めてあげましょう





    カロリー合計:22:24
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