衣装合わせまであと58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.4kg 45kg 50% (あと3.4kg) 151.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年06月02日

  • アイス

    昨日の夜、暴食したので調整!
    夜はしっかり運動した!
    明日も運動がんばろう
    まだまだお腹がぽっこりしてる。。

    朝 水
    昼 ココア
    夜 味噌汁、納豆、アーモンド、チーズ

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    40分ランウォーキング
    18000歩

    カロリー合計:23:03
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実践中のダイエット方法

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151.5cm 48.4kg

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