MEC食ダイエット3週間報告

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.6kg 53kg 3% (あと9.6kg) 162cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 0% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年06月02日

  • カイ

    昨日で、MEC食ダイエット3週間経ちました。
    体重も体脂肪も、全て横ばいです。
    目に見える成果はないものの、今は我慢の時と続けてきました。

    が、数日前からアチコチ痒い。特に背中はブラのラインが痒くて、孫の手で掻きむしってたくらい。服を着るのもツラい。暑くなったから、あせも?いやいや、子供じゃあるまいし...
    狂いそうなくらい痒いのに耐えられなくなって、皮膚科に行ったら、自分で見えてなかったけど、背中の湿疹がひどい炎症起こしてると。
    そして、原因は卵かチーズを急にたくさん食べたせいだろうと。
    今まで、卵アレルギー・乳製品アレルギーはなかったんだけど、急にたくさん食べ始めたからね~
    特に、卵はもう何年も買ってないくらい食べてなかった。
    チーズは時々食べてたから平気だと思うんだけど...
    たぶん、卵かな?この際、アレルギー検査してもらおうかとも思う。

    私としては、ここまで来たら、成果が出るまで意地でも頑張りたかったんだけど、発狂レベルの痒みに耐えられそうもないし、掻きまくって背中が汚くなるのも嫌だし...
    何より継続可能な方法じゃないと、長続きしない。
    で、師匠である友人に相談したら、MEC中止・ケトジェニックダイエットに変更しようと言われた。
    もう信じるしかないけど、先が見えない。しかも、今日は体重増えてるし!!
    また、1から本読んでか~....フ~

    ケトジェニックダイエットは、週明けからスタート予定。

    今日は、ビール飲んでやる!!って言っても、もちろん糖質・甘味料ゼロのやつ。

    しかも、今日に限って、PCトラブル。
    踏んだり蹴ったりだー!!

    こうなったら、意地でも痩せてやる~!!!

    カロリー合計:23:06
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた カユいの辛かったですね.....
      身体がビックリしちゃったんすかね?
      お肌のダメージが早く良くなりますように!!
      ケトジェニックダイエットと今までのの区別がイマイチわかってない私なんですけど....肉中心は変わらないんですよね?今までの頑張りも合わせて成果に表れますように..
      2016.06.03 22:23
    • カイ カイ > もんたさん
      お優しい言葉、ありがとうございます。(涙)
      湿疹は、薬で何とか治まりました。
      確かに、身体がビックリするくらい食べ続けてましたからね~
      今は、肉とチーズ少々、大豆製品と、低糖質の食事になりました。

      金曜に飲み会に行って、がっつりやけ食いしてきました。(笑)糖分たくさん摂ってスッキリしました。

      今日、友人と会って、ケトジェニックダイエットの指南受けてきます。
      また、心機一転頑張りま~す。
      2016.06.07 09:47
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