27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 58.9kg 50kg 14% (あと8.9kg) 160cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年06月02日

  • tapmo


    サラダチキン ハーブ
    パルテノ はちみつ

    鯖塩焼き
    白米
    味噌汁
    副菜

    甘酒青汁豆乳


    リンパマッサージ 全身 70分

    仕事終わり月末明けの疲れがどっと。これはジムに行っても動けない。と急遽マッサージへ!ゴリゴリ痛気持ちいい感覚に耐え身体が軽くなった!体重も軽くなればいいのにね〜

    カロリー合計:23:18
    •  
    • コメント2件
    • なぱ針 なぱ針 はじめまして♪
      日記コメントありがとございます(*´∇`*)


      tapmoさんも飲酒ダイエッターなんですね~。同士発見で嬉しい(笑)


      2016.06.03 01:00
    • tapmo tapmo > なぱ針さん

      はじめまして〜!そうです!飲んでばっかりいたらぶくぶく太った類いです!笑

      これから一緒に頑張りましょう〜よろしくお願いします(^ ^)
      2016.06.03 21:13
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tapmo
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160cm 56.7kg

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