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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.5kg 58kg 14% (あと20.5kg) 162cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

2016年06月02日

  • たかこっぺ

    24日目
    前日比 +0.1キロ

    朝 野菜ジュース
    昼 ネギトロ丼、おかず、スープ
    夜 たまごスープ、漬け物、チーズ、トマト、豆腐

    間食 クッキー、吉備団子、豆乳

    気を取り直して!

    カロリー合計:23:25
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実践中のダイエット方法

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たかこっぺ

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