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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 70.6kg 60kg 53% (あと10.6kg) 148cm 70.6kgの体型
    体脂肪 50% 44.1% 25% 148cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • アキラ

    朝 
    ミネラル酵素グリーンスムージー


    おにぎり
    味噌汁
    こんぶの煮物
    ミルフィーユかつ
    みかんゼリー


    ケンタッキーオリジナルチキン
    限定 旨辛チキン
    ビスケット
    ウーロン茶

    間食
    コーヒー
    グミ

    今日はソフトバレーday!!!
    が、トラブル発生で不完全燃焼…(T^T)

    もう(´`:)

    カロリー合計:23:32
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実践中のダイエット方法

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148cm 72.2kg

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