黒酢

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.9kg 47.5kg 14% (あと6.4kg) 157cm 53.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • みずき


    食後・入浴前の体重です。


    《朝食》9:00
    ヨーグルト(はちみつ)
    トースト
    カレー


    《昼食》13:00
    カレーライス
    ブルガリアヨーグルト いちご


    《夕食》21:00
    ヨーグルト
    オレンジ
    ブルーベリー黒酢



    健康にもダイエットにもいいと聞いたので黒酢を買ってきました!薬局にただの黒酢がなかったので、ブルーベリーの黒酢を買ってみました。効果はあるかはわかりませんが、お酢のジュース好きなので続けてみます( ´ ▽ ` )ノ


    仕事場で業務外のとこで色々あって本当疲れました…精神的に(*_*)
    進展があったら、ここで言わせてください(笑)吐き出したい!!笑
    知り合いに簡単に話せる内容ではないので…(笑)



    .

    カロリー合計:23:46
    •  
    • コメント2件
    • みーさん みーさん お疲れさまです!人間関係、いろいろありますよね・・・。もし吐き出したくなったら、いつでもここで待ってます☆

      とりあえず黒酢飲んで気持ちも少しでもすっきりしたらいいですね。(゚∇^*)
      2016.06.03 22:10
    • みずき みずき > みーさんさん

      みーさん優しすぎます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

      ありがとうございます!

      黒酢美味しいです。これなら続きそうです( ´ ▽ ` )ノ
      2016.06.03 22:14
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みずき
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