減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.6kg 55kg 26% (あと9.6kg) 159cm 64.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 36.3% 27% 159cm 美容

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2016年06月02日

  • maroko



    7:50
    8枚切りトースト タルタルソース添え 唐揚げ2個 レモネード

    14:20
    野菜サラダ スイカは沢山 レバニラ、春巻きを合わせて100g
    麦茶

    15:40
    クッキー プリン アイスコーヒー

    18:30
    キャベツの千切り レバニラ80g 麦茶

    19:40
    クッキー ヨーグルト アイスコーヒー

    今日の歩数
    16423歩

    カロリー合計:23:51
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実践中のダイエット方法

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