3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 52.7kg 52kg 66% (あと0.7kg) 159cm 52.7kgの体型
    体脂肪 28.1% 27.5% 26% 159cm モデル

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2016年06月02日

  • ナツ

    昨日記入を忘れてしまったので
    3日目です。

    昨日はちなみに夜は
    53.4㎏でした。

    最近食べると吐き気を催して
    夏バテなのでしょうか
    食べれず体重が落ちてしまいます。


    かかさず筋トレはやっているのですが...


    今日は
    腹筋 10回
    背筋 20回
    カーヴィーダンス
    半身浴 30分しました!

    なんとか毎日腹筋は続いてます。

    明日から忙しいのですが
    筋トレ欠かさないように頑張ります!

    生理中 カロリー合計:00:00
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ナツ
ナツ

159cm 53.2kg

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