始めました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 66kg 52kg 0% (あと14kg) 156cm 66kgの体型
    体脂肪 35% 37% 20% 156cm 美容

 » 
2016年06月02日

  • きよこ

    ダイエット自体は随分前からやっているのですが、こんなサイトがあったとは…
    もういっそ公開処刑と思い頑張ろう!

    今までしたのは
    ・カーヴィーダンス
     これはあの有名な先生のDVDの指導法が嫌でやめました。口調とかが…
    ・ジリアン・マイケルズシリーズ
     割とキツくて好きでしたが、賃貸2階住みの為、物音で断念。一軒家の実家で飲みやってました。
    ・カーディオキック・ダイエット
     ストレス発散で好きです。今は本棚に…
    ・EIKO式ダイエット
     参考にできるとこはしてますが、子供がいると毎日ウォーキングは厳しい…
    ・バレトンメソッド&バレトンダイエット
     これが一番良くて、一番効きました!DVDの先生の指導法も合ってたみたいで、ー3kgはキープしたままです!

    他にもいろいろしたけど、そんな感じで。。
    今はジョギング始めてますが、仕事も始めてしまった為サボり気味…
    今日は少しウォーキングしました。

    カロリー合計:00:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.5 - ダイエット方法が100~300種類も存在する理由とは?

    法にように一方的にテクニックを知らせるだけでは、必ず自分に合っている方法が見つかるとは限らない。幸いにして自分にピッタリと合ったダイエット ... される。これだけ多くのダイエット方法があるにも関わらず、新たなダイエット方法が次から次へと登場しているのは ... れぞれの人の体調や体質、性格などに合った個別指導が行われてこなかったから。書籍やDVDなどで紹介されているダイエット ... vol.5 - ダイエット方法が100~300種類も存在する理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある!

    見も、原作を読んで髪も短くしようかと思ったんですが、ボサボサした感じの方が編集者っぽいし、ジャンプ編集部の雑多な感じにも合っているからそのまま ... ャンプは「二人三脚です」と言いたいし、そうありたいけど、でも命を賭けているのはやはり漫画家の先生で、こちらがそれを言うのはおこがましいことだとも思います ... ね。そこから「これは」と思ったものをもう一度じっくり読み直す感じです。 ――実際に持ち込み原稿に関しては映画で描かれている ...

    ダイエットNEWS
  • ザ白梅クラシックガーデン

    四日市駅 レトロモダンな一軒家で美食・美酒のおもてなし。1日1組貸切のリラックスウエディング ... ザ白梅クラシックガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • ほくごま
  • misa
被ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • misa
  • ほくごま
  • まゆき
  • マルチさん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
きよこ
きよこ

156cm 57.4kg

日記
65
ライバル
3
被ライバル
5